Mindshine steht für ganzheitliches Training zur mentalen Gesundheit. Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, mentale Gesundheit für jedermann einfach, zugänglich und unterhaltsam zu machen.
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Mindshine ist dein digitaler Coach für mentale Gesundheit, der dir hilft, deinen Geist wie einen Muskel zu trainieren - mit mehr als 250 audio-geführten Kursen und Übungen, die dir über unsere App zur Verfügung stehen. Wir helfen dir mit kraftvollen Übungen, die schnell und einfach zu verstehen sind und auf die du überall und jederzeit zugreifen kannst.
Es gibt über 1 Milliarde Menschen auf der Welt, deren mentale Probleme nicht behandelt werden. Professionelle Hilfe kann unzugänglich, unflexibel, teuer und beängstigend sein. Wir glauben, dass eine einfach, zugänglich und unterhaltsam Lösung, die Leben vieler messbar verbessern kann.
Wir helfen Menschen, die unter leichten bis mittelschweren mentalen Problemen leiden. Zu den häufigsten Problemen gehören Angstzustände, Depressionen, Stress, geringes Selbstwertgefühl oder geringes Selbstvertrauen und fehlende Motivation.
Im Gegensatz zu anderen Selbsthilfeplattformen steht Mindshine für einen ganzheitlichen Ansatz. Das bedeutet, dass es eine Vielzahl von Übungen basierend auf verschiedensten Techniken gibt, aus denen du je nach Vorlieben und/oder Problem wählen kannst.
Unsere App bietet geführtes Coaching, das an dein Ziel angepasst ist. Wir unterstützen dich dabei, täglich kleine Schritte zu gehen, mithilfe von geführten Atemübungen, Meditation, Journaling, Schlaftechniken, kognitivem Reframing, Visualisierung, emotionaler Verarbeitung und vielem mehr.
Probier hier einige unserer kostenlosen Übungen kostenlosen Übungen aus.
Wir sind mehr als nur eine App. Du kannst unseren "Besser beginnt im Kopf"-Podcast anhören, die kostenlosen Übungen auf unserer Website in dein tägliches Training einbauen, in unserem Blog weitere Tipps und Tricks zur mentalen Gesundheit lesen oder unsere Videos ansehen, um mehr über die Wissenschaft hinter unseren Inhalten zu erfahren.
Verbindung ist einer der Schlüsselfaktoren für Glück. Bei Mindshine bauen wir eine starke Gemeinschaft auf, in der du dich mit anderen Menschen verbinden kannst, die ebenfalls aktiv an ihrer mentalen Gesundheit arbeiten und Unterstützung suchen - genau wie du!
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Forschung
TestenDr. Marsha Chinichian von der Pepperdine Universität begleitet uns auf unserem Weg als Mindshines Chief Science Officer.
Charlie ist unser Creative Director und die englische Stimme hinter Mindshine. Mit Hilfe von Monika entwickelt, schreibt und zeichnet er alle Übungen in der App auf.
Unsere Kölner Dachorganisation Greator ist Deutschlands Nr. 1 für persönliche Entwicklung und Coaching. Greator unterstützt dich mit wertvollen, inspirierenden Einblicken und einzigartigen Coaching-Angeboten und begleitet dich auf dem Weg deiner Selbstverwirklichung. Der Name Greator setzt sich aus den Wörtern "Greatness" und "Creator" zusammen, denn das Ziel von Greator ist es, dich dabei zu unterstützen, der Creator deines eigenen großartigen Lebens zu werden.
Hier kannst du mehr über Greator erfahren.
Savannah ist unser Brand und Community Managerin. Sie kommt ursprünglich aus den USA, hat sich aber bereits in Städten wie Dallas, London und München herumgetrieben. Sie hat einen Hintergrund in PR und hat deutschen Kindern Englisch beigebracht, bevor sie zu Mindshine kam. Sie lebt mit ihrem Partner in München (spricht auch ein bisschen Deutsch) und genießt Yoga, Schwimmen und Boxen.
Charlie ist unser Creative Director und die englische Stimme von Mindshine. Vor Mindshine führte er 20 Jahre lang Regie bei Fernsehsendungen, Dokumentarfilmen und Werbespots. Er lebt mit seiner Frau und deren beiden Kindern in London, meditiert und trainiert seinen Geist täglich und schwimmt so oft wie möglich in eiskaltem Wasser.
Stephan ist unser furchtloser Anführer und der Gründer von Mindshine. Er ist ein echter Bayer (er liebt sein Bier!) sowie ein begeisterter Bayern München Fan. Nach einem leidenschaftlichen Arbeitstag (das Mindshine-Schiff zu steuern) verbringt er seine Zeit mit seiner Frau und seinem Sohn, baut sein neues Haus oder geht ins Fitnessstudio!
Was wäre ein Startup ohne einen verrückten Grafikdesigner? Deshalb ist Dani hier! Von Anzeigen und Flyern bis hin zu Mo-Grafiken und Illustrationen für die App - sie ist der kreative Geist hinter allem. Sie ist eine sehr entspannte Person, die gerne Miniaturen bemalt und, wie du dir vielleicht denken kannst, Videospiele spielt.
Dr. Marsha Chinichian ist zugelassene klinische Psychologin und Chief Science Officer bei Mindshine. Sie nutzt eine einzigartige Kombination aus Neurowissenschaften, bindungsbasierten Methoden und Coaching, um ihren Patienten zu helfen. Ihre durchdachte Herangehensweise ermöglicht es ihren Klienten, zu erkennen, wer sie wirklich sind und transformative, positive Veränderungen in sich selbst und in ihren Beziehungen herbeizuführen. Sie arbeitet speziell mit Menschen, denen es in ihrem persönlichen und beruflichen Leben gut geht, die aber das Gefühl haben, in einer Sackgasse zu stecken. Darüber hinaus ist Dr. Marsha aufgrund ihrer Erfahrung in der Arbeit mit Kindern und deren Bindungsbedürfnissen in der Lage, Elterncoaching anzubieten, was ihre Arbeit mit Erwachsenen stark beeinflusst.
Dooa ist unsere Software-Entwicklerin. Ihre Aufgabe ist es, an mobilen Anwendungen zu arbeiten und dafür zu sorgen, dass die App immer funktioniert. Sie hat jahrelange Branchenerfahrung in der Entwicklung und Bereitstellung von Software. Sie ist von Natur aus introvertiert und genießt es, in ihrer Freizeit Musik zu hören, Fantasy- und Science-Fiction-Serien zu sehen, ihr Lieblingsessen zu essen oder manchmal mit engen Freunden aus zu gehen.
Chris ist unser Product Owner und Interface Designer. Vor Mindshine verbrachte er einige Jahre in der Spiele- und Techindustrie und veröffentlichte seine erste App im Appstore mit 17 Jahren. Von einem schüchternen Nerd hat er sich in eine Outdoor-Aktivitäten liebende, meditierende Persönlichkeit verwandelt.
Leo ist Teil des Marketing-Teams und verbringt seine Arbeitswoche damit, darüber nachzudenken, wie man Mindshine größer und noch besser machen kann. Nach der Arbeit verbringt er so viel Zeit wie möglich in den Bergen, je nach Jahreszeit klettert er sie hoch oder rutscht sie hinunter. Außerdem ist er ein leidenschaftlicher Leser und Kaffeetrinker.
Zahlen, seltsame Abkürzungen und ein Hauch von Kreativität - das ist Ninas tägliches Geschäft als Mindshines' Performance Marketing Manager. Tag für Tag denkt sie darüber nach, wie sie die Mission von Mindshines in die Welt hinaustragen kann. Ninas größte Leidenschaft ist das Reisen. Sie hat schon viel von der Welt gesehen, aber immer neugierig für Neues zu bleiben ist eines ihrer Mantras. Verschiedene Kulturen zu erforschen bedeutet für sie vor allem, verschiedene Küchen zu entdecken, was sie zu einem wahren Foodie gemacht hat.
Keziah ist ein Teil des Marketing Teams und trägt viele Hüte! Wenn du Probleme mit der App oder einfach nur allgemeine Fragen zu Mindshine hast, wirst du höchstwahrscheinlich von Keziah hören. Er ist auch ein Rockstar, wenn es darum geht, bei unserem "Besser beginnt im Kopf"-Podcast zu helfen und mit unseren Partnern zu arbeiten.
Daniel ist Teil des Content Marketing Teams und verwaltet zusammen mit Savannah unsere Facebook Communities und Social Media Kanäle. Daniel ist ein leidenschaftlicher Meditierer und sieht immer die gute Seite des Lebens. Er genießt das Leben, indem er sich mit Menschen verbindet aber auch viel Zeit in Stille verbringt.
Monika ist unsere Science und Content Manager und widmet ihre tägliche Arbeit der Unterstützung deiner persönlichen Entwicklung und deiner Reise zu mentaler Gesundheit. Sie hat ihre Karriere dem Ziel gewidmet, alles über mentale Gesundheit, Wohlbefinden und die Feinheiten des menschlichen Geistes zu lernen. Ein Jahr lang in einer NGO in Indien zu leben und zu arbeiten, hat sie geprägt und sie zu einer leidenschaftlichen Meditierenden gemacht. Sie liebt es, in der freien Natur zu sein, vor allem beim Wandern und Radfahren und kann sich ein Leben ohne Tanzen, Kakis und ihr Klavier nicht vorstellen.